INCREDIBIL! Cum a ajuns să arate acest grăsuț după 5 luni de mers la sală și un regim drastic

Dan Clibbon, un fan înfocat al echipei Angliei, a reușit să slăbească impresionant șase pietre (aproximativ 38 kg) în doar cinci luni și să își reducă procentul de grăsime corporală cu 88%. Această realizare extraordinară i-a adus o medalie națională la culturism, iar acum își propune să reprezinte echipa Marii Britanii la campionatele mondiale din octombrie.

Cu toate că și-a susținut echipa preferată la Campionatul European din Germania, consumând zilnic 10 halbe de bere, Dan, viitor tată, are acum în vedere un loc în echipa națională pentru campionatul mondial din octombrie.

Transformarea Radicală a lui Dan Cibbon

La vârsta de 25 de ani, Dan Clibbon, cunoscut sub numele de „grasul din gașcă”, a dezvăluit că obiceiurile sale alimentare nesănătoase, cum ar fi consumul excesiv de bere și mâncatul de pizza și kebaburi, l-au dus la un procent de grăsime corporală de 40% și o greutate de 110 kg.

Însă, printr-un regim strict de dietă și exerciții fizice riguroase, Dan a reușit să ajungă la doar 5% grăsime corporală. Programul său zilnic includea sesiuni de ridicare de greutăți la ora 4 dimineața, plimbări de 10.000 de pași cu câinele său și antrenamente cardio de 40 de minute seara. Aceste eforturi l-au transformat complet, iar la competiția „Naturals” a Asociației Culturii Fizice (PCA) de luna trecută, desfășurată la Telford, Dan a cântărit doar 72 kg și a obținut medalia de bronz.

Motivația din spatele schimbării pentru Cibbon

Dan a explicat că vestea că va deveni tată în ianuarie l-a motivat să facă această schimbare drastică. „Întotdeauna am fost puternic datorită antrenamentelor de powerlifting, dar când am aflat că prietena mea este însărcinată, am știut că nu voi mai avea ocazia să fac asta cu un copil. Așa că am decis să particip la o competiție, m-am dedicat timp de cinci luni și am obținut bronzul” a spus Dan.

În timpul transformării sale, Dan a renunțat complet la alcool și a urmat o dietă extrem de strictă, bazată pe proteine și legume, consumând zilnic opt litri de apă. Rutina sa zilnică era extrem de disciplinată, incluzând sesiuni de practică de pozare, antrenamente de greutăți, muncă, cardio și plimbări lungi.

Provocările și recompensele

Dan a recunoscut că partea cea mai dificilă a fost restricția alimentară. „Mâncatul a fost 100% partea cea mai grea. După atât de mult timp, ajungi să-ți dorești doar ciocolată. Eram atât de înfometat încât era ridicol” a mărturisit el. Cu toate acestea, după competiție, Dan și-a permis să mănânce orice își dorea, bucurându-se de burgeri, ciocolată, dulciuri și chipsuri.

Cu toate acestea, rezultatele au meritat toate sacrificiile. Dan a fost încântat să afle că a câștigat medalia de bronz, un vis pe care l-a avut timp de cinci luni.

Calificarea la finala SuperSeries Natural a PCA din octombrie, care va avea loc la Seul, Coreea de Sud, reprezintă o mare oportunitate pentru Dan. Cu toate acestea, sosirea iminentă a fiicei sale și costurile ridicate ale călătoriei îl fac să se gândească de două ori. „Am spus înainte de Telford că voi face doar o singură competiție. Dar acum am prins gustul și aș vrea să mai particip la una în Seul. Vreau să obțin medalii de aur! Poate că The Sun mă poate sponsoriza!” a glumit el.

Doar AȘA nu vei fi dat afara de la locul de muncă! Asta te scapă...

Anunț oficial de la PPC România. Cât vor plăti clienții acum pentru energia electrică

În prezent, Dan a început o afacere de antrenament online pentru a ajuta și pe alții să ajungă în formă. Cei interesați îl pot contacta prin pagina sa de Instagram.